løb/spinning. Vi er tilbage i hverdagen og som den kontrolfreak jeg nu engang er, så kræver det planlægning at nå alt det jeg gerne vil i løbet af dagen
Spinning + styrke biceps og skulder. Spinning + styrke som mandag. Spinning og måske lidt styrketræning. Spinning eller løb (gerne lang tur, 8 km+) + styrke som onsdag
En hel weekend uden arbejde med tid til både spinning og styrketræning. Det behøver ikke nødvendigvis være din bedste veninde, hvis hun er mega doven og altid aflyser i sidste øjeblik eller er til yoga og zumba imens du er til spinning og H
Har dyrket meget aerobic, spinning, løb og styrketræning. “Anette og jeg har trænet sammen i 10 uger. Anette kom til mig og efterspurgte et spark i måsen, og hjælp til at komme i hendes livsform inden, hun fyldte 40 år
spinning. Så blev det torsdag. Jeg har rodet lidt rundt i mine træningsdsage her de sidste par uger grundet jul og nytår, så idag skulle jeg egentlig træne ryg, men det gjorde jeg jo igår, så havde lige en dag hvor jeg tog de ting jeg havde lyst til, mere om det senere
Årets nytårsspinningevent stod på programmet. timen blev brugt på, at ønske hinanden godt nytår, tak for de mange fede spinningstimer fra året der er gået og ikke mindst, drikke et enkelt glas bobler
bokse, dyrke spinning, fitness, håndbold eller andet. Finderskeepers. Finderskeepers har lige været i København, med stor succes, og kommer til Århus, på Godsbanen d
Løbesko, romaskiner og spinning (Godt at jeg har nogle næsten ubrugte spinningssko). Hun ved, at jeg virkelig godt kan lide styrketræning, og virkelig (VIRKELIG) hader spinning, cardiomaskiner og intervalløb
spinning her. Spinning – og den svære. spinning her. Planen var 1 times spinning og så et par få øvelser inden udstrækning. 50 min spinning (Bikefit Energy). 50 min spinning (Bikefit Energy)
16 og spinning kl. Som mange af os allerede ved, har tidspunktet for vores træning stor indflydelse på, hvad vi bør spise for at få maksimal energi til selve træningen
SKØNT med en omgang spinning. Nogle uger er mere presset end andre – hos os er denne uge her en af de lidt mere presset en af slagsen, hvor jeg står med børnene selv tirsdag, onsdag og torsdag
Træning behøver jo ikke kun at være en lang løbe tur, spinning eller hård styrketræning – det vigtigste er at man HOLDER SIG AKTIV også når man er gravid (i min verden SPECIELT også når man er gravid)
Spinning ringe + en lille julegave. Hej derude. Jeg håber i har haft en god weekend, og er kommet nogenlunde over den, det er jeg så småt selv, dog bliver jeg nok først 100% frisk og klar i morgen
I går startede spinningen med Rynkeby. Det at sidde på en spinningscykle, og bare træde i pedallerne med stigende intensitet og kraft indtil benene til sidste råbte “Nej fandme nej, ikke mere nu”
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.