Kuren er faktisk ikke vildt svær overholde, det kræver simpelt bare at man dropper sådan noget som hvidt brød og pasta, og i stedet spiser en masse kød, grøntsager, ost, bacon, you name it
På vægten kører i en del byer i år og er et koncept hvor man konkurrerermed hinanden om at tabe mest (beregnet ud fra et indeks, så alle har en chance)
Det som tiltræk min opmærksomhed var egentlig ikke dét, at man tabte sig efter denne kur. Ja, og det lød også meget spændende for mig, så jeg gik i gang med emne research i vores videnskabelige database arkiver og her hvad jeg fandt
Det anbefales IKKE at du går på kur under graviditeten. Endvidere anbefales det, at du allerede nu stopper med at ryge, drikke alkohol og nyde andre former for rusmidler
Det tager lidt tid at planlægge menu og indkøb samt at forberede fx knækbrød, hummus og andre gode sager der skal bruges på kuren, så det er en god ide at starte et par dage inden med at gøre klar til det
Det sker ikke med sult, men med kost baseret på sunde, magre proteiner (kødog fisk), masser af grøntsager, bælgfrugter, nødder, mager ost, æg og gode umættede fedtstoffer
Jeg spiser bare betydelig mindre at det og erstatter hovedparten medgrøntsager. Jeg har også skåret ned på indtagelse af brød, pasta og ris, men det er ikke ensbetydende med, at jeg ikke vil spise det
