Jeg fik fingre i et. "buffé" blad, som ICA supermarked i Sverige udgiver. Deri var en. opskrift på en rigtig klistret banan- og chokolademousse sag, som jeg
Jeg anbefaler at genopbygge kroppen med proteinholdige sager til musklerne som f. For et stykke tid siden var vi til et foredrag omkring kost og træning i FC Midtjylland, hvor Simon træner fodbold nogle gange om ugen
2 topspiseskefulde proteinpulver, gerne med vanilje (kan udelades, men så bliver barene mindre proteinholdige). 2 topspiseskefulde proteinpulver, gerne med vanilje (kan udelades, men så bliver barene mindre proteinholdige)
Jeg fik fingre i et “buffé” blad, som ICA supermarked i Sverige udgiver. Deri var en opskrift på en rigtig klistret banan- og chokolademousse sag, som jeg simpelthen måtte prøve at lave både mælkefri og glutenfri
Hvis du føler for det, er du velkommen til, ved nogle måltider/nogle dage, at indtage en større mængde af de proteinholdige fødevarer (mere kød, fisk, kylling og bønner), og samtidig spise færre kulhydrater (ris, pasta, brød, kartofler)
Gulerodsmuffins uden sukker, mel og smør. Allerede dér har jeg tabt de fleste, men bliv lige hængende lidt endnu, for det kan rent faktisk lade sig gøre
De er super proteinholdige og indeholder desuden kostfibre, mono- og polyumættede fedtsyrer, samt gavnlige vitaminer og mineraler, særlige vitamin A, B og C og kalium
